Beck Aaron

Aaron Beck életrajzának hívja a legtisztább példát arra, hogy a pszichoterápia valóban működik. Ennek a legjobb bizonyítéka a félelmetes dadogó fiú, a szegény orosz emigránsok fia, a világ öt leggazdagabb és legbefolyásosabb pszichológusa felé vezető útja.

Aaron Beck (Aaron Beck) nemcsak tehetséges tudósként és feltalálóként vált híressé, hanem kiváló PR-menedzserként is: először létrehozott egy irányt - és aztán elkezdte, és valós irányzattá változtatta.

Valódi sikert és elismerést Becknek a 68. születésnapján, 1989-ben értek el. És 1954-ben 33 éves Dr. Aaron, aki éppen pszichiátria professzora lett a Pennsylvaniai Egyetemen, nagyszerű kétségei voltak a szakmai módszer kiválasztásában. Egyrészt ellenezte az amerikai pszichológusok növekvő lelkesedését a sebészeti technikák (beleértve a lobotomiát) iránt, másrészt nem sietett, és kevésbé traumatikus, de sokkal hosszabb ideig tartó irányba specializálódott, amely az elmúlt években második népszerűséghullámot tapasztalt az USA-ban.

Általánosságban elmondható, hogy a Beck egyik opciója sem felel meg. De ha azonnal visszautasítaná a pszichoszurge karrierjét („Nem tudtam volna elgondolkodni rázkódás nélkül. A banális depresszióval küzdő embereket az eszmélet elvesztése előtt lőtték, elektromos sokkot kaptak, és a lobotomia következtében zombik lettek”) amíg teljesen kiábrándult. „Nagy hiba, ha azt gondoljuk, hogy a pszichológiai problémák gyökereit gyermekkori élményekben kell keresni” - írta Beck. „Sokkal fontosabb megérteni, hogy mi történik most egy ember életében, hogyan érzékeli magát és a körülötte lévő világot, milyen módon gondol.”

Fokozatosan, kezdve a gyakorlatot, mint klasszikus pszichoanalitikust, Aaron Beck átvette a kognitív pszichoterápiát - saját módszerét, amelynek alapjait ekkor alakult ki. A pszichoanalízissel összehasonlítva, melynek időtartama általában öt-tíz évig tartott, a szerzői irányzat (amely legfeljebb 12 hónapot vett igénybe) ülései hihetetlenül gyorsnak tűntek. Az egyik interjúban Beck elismerte: „A módszerrel való konzultáció megtagadása, az első dolog, amit úgy éreztem, aggasztó volt az anyagi jólétem miatt. Ha pszichoanalitikus maradnék, elég lenne, ha két vagy három rendszeres ügyfelet írnék a számlák aláírása nélkül. Amikor elkezdtem kognitív terápiát gyakorolni, a pénzügyi helyzetem drámaian romlott. Tíz ülés után az ügyfelek elmondták: „Doktor, köszönöm! Másképpen néztem az életet, másképp gondolkodtam magamról és a körülöttem lévő személyektől. Úgy érzem, hogy már nem kell a segítséged, az összes legjobb, orvos! ”És elégedettek, elmentek. És jövedelmem megolvadt a szemem előtt.

Igaz, Beck szorongása hamarosan eltűnt. A kognitív terápia, amely a lehető legrövidebb időn belül segítette az embereket, hogy pozitív megoldást találjanak a legtöbb problémára, olyan népszerűvé tette Becket, hogy pénzügyi helyzetében már nem aggódhatott. A módszer gyorsan elterjedt, Amerikában pedig az 1990-es évek elején egy kognitív pszichológus látogatása olyan divatos lett, mint a jóga.

Aaron Becket sok éven át támogatta felesége, Phyllis Whitman. A következő évben ez a barátságos és csendes pár egy gyémánt esküvőt ünnepel. Négy lányuk van, és a legfiatalabb Judit, az apja nyomában. Ma ő vezeti a Beck Institute for Philadelphia-t (Beck Institute for Kognitív Terápia és Kutatás, Philadelphia).

„Amikor először kezdtem gyakorolni, úgy éreztem magam, mint egy utazó eladó, aki valamiféle univerzális gyógyszert, valamiféle kígyóolajat értékesít” - mondja ma 88 éves Aaron Beck. ajánlásokat. Ma, a lányom, egy csodálatos pszichológus, vezeti az én nevemet. Ez nem bizonyítja, hogy a kognitív terápia valóban megváltoztatja az életet a jobbra?

Nézze meg a videót: A Conversation with Aaron T. Beck (Október 2019).