Érdekes Cikkek 2019

Menopauza Relief: Home Spa vs. menopauza

Szédülés, gyengeség, forró villogás - a menopauza tünetei fájdalmasak, de az orvostudomány általában figyelmen kívül hagyja őket. Eközben az illóolajok, gyógynövények és masszázs nagyban megkönnyíti ezt az időszakot. A menopauzális nők legjobb receptjeit gyűjtöttem össze. Néhány héttel ezelőtt a megjegyzésekben arra kértél, hogy beszéljenek a menopauza tüneteit enyhítő természetes gyógyszerekről.

Bővebben

Ajánlott

Értékelés "LIVE!": Sport- és szabadtéri tevékenységek

Végül a kerékpárok, görgők és egyéb szabadtéri tevékenységek szezonja. Ahhoz, hogy viszonylag biztonságos legyen, két dologra van szükség: sisakra és légzőkészülékre. És a légzőkészülék a városi sport rajongók számára szó szerint levegőre van szükség: a második az első nélkül nem történik meg. Azonnal hagyja hátra a zárójeleket, hogy vajon viseljen-e légzőkészüléket, kerékpártúrával.

Alena Mordovina a testtartás típusairól

A testtartás különböző típusú megsértése különböző helyreállítási gyakorlatoknak felel meg. Megmondom, hogyan határozzuk meg a jogsértés típusát és hogyan kell vele dolgozni. A gerinc problémáinak szíve mindig a testtartás megsértése. A testtartásodat a szokásos testtartás jellemzi, amit sok izomfeszültség nélkül használsz.

Hogyan válasszuk ki a termékeket: mi nincs a címkén?

Ki érti legjobban a zöldségek és gyümölcsök, diófélék és különböző gabonafélék minőségét? Természetesen az a személy, akinek munkája a termékek tömeges beszerzéséhez kapcsolódik. Milyen információk vannak az ilyen szakemberek címkéjén? A termékek kiválasztása Már kérdeztük ezt a kérdést a szakértőknek, majd az endokrinológus, a Fogyasztóvédelmi Védelmi Társaság elnöke, a biológiai tudományok jelöltje és a táplálkozási tanácsadó megosztotta véleményét.

Alena Mordovina a csakra jóga gyógyító erejéről

A chakra jóga nyelvén az élet energia, a csakrák pedig a gerincoszlop mentén elhelyezkedő energiacsomók. Ha megtanulod, hogy kezeled az energiát a csakrákban, akkor javíthatsz és egészségedre, és hangulatra. Hét fő csakra van, és mindegyik felelős az élet bizonyos aspektusáért, a különböző élethelyzetekért.

Népszerű Bejegyzések

Hogyan kell inni, következmény nélkül

December decemberben a hagyományos idő a boldog újévi pártok számára, amikor még az elkeseredett józanítás is kihagy egy pohár. Ne tagadja meg magának az örömöt! Az alkohol nem nagy dolog, ha tudja, hogyan kell megfelelően inni. Az első dolog, amire emlékeznie kell - az alkohol nagyon magas kalóriát tartalmaz! Nem véletlen, hogy az újévi ünnepek után sokan meglepnek, hogy 1,5-2 kg súlygyarapodást látnak.

Miért Alexander Mironenko már nem kockáztat

Gyorsan szeretek vezetni, snowboardozni és túrázni. De nemrégiben nem voltam hajlandó szélsőségesnek lenni: az életemben sokkal többet értékeltem. Mindig adrenalinra volt szükségem. Szeretem a veszélyt: snowboard, görkorcsolya, korcsolyázás, sárkány - mindezek az idegeket csípik és nagy örömömre szolgálnak.

Képzés csillaggal: plaszticitást alakítunk ki a Lyubava Greshnovoy-val. I. rész

Szeretne vonzóbb lenni? Plaszticitás fejlesztése! Például, ahogy a színésznő Lyubava Greshnova csinálja - jóga segítségével. A csillag kedvenc gyakorlatáról beszélünk. A külső szépség és a könnyedség érzése nem lehet jólét nélkül, és mint tudod, a megfelelő étrenddel kezdődik. Élelmiszerterv Lyubava Greshnovoy A színésznő nagy figyelmet fordít a táplálkozásra.

Svetlana Abu-Hardan a keleti táncstílusokon. 2. rész

Tegnap találkoztunk a hasi tánc leggyakoribb és legrégebbi változataival a régi iskolával. Ma tovább folytatjuk keleti utazását és a Bellydance készségeinek fejlesztését. Beledi (Balady) [jv_plz_show_youtube_video "6g0pI2MU2uY"] Történelem: arabul a "beledi" jelentése "haza".

Mezoterápia

A gyógyszerkészítmények szubkután mikroinjekcióján alapuló technika az arc és a test biológiailag aktív pontjaira. A mezoterápiát Európában több mint 50 éve használják: ezt a módszert a francia orvos Michel Pistor 1952-ben fedezte fel. 1986-ban a mezoterápiát a Francia Orvostudományi Akadémia hivatalosan is elismerte, de elsősorban a betegek sérülések és műveletek utáni rehabilitációjára használták fel.

Hogyan lehet elkerülni a térd problémáit?

A térd a testünk egyik leggyengébb része. Sok könyvet írtak a közösség betegségeiről és sérüléseiről. Remélem, hogy egy sor hozzászólás után nem lesz szükségük rájuk. Gyakran hallom a különböző korú emberektől, hogy a gyaloglás, a hegymászás és a lépcsőn való leszálláskor a térdízület fájdalmáról panaszkodnak, nem beszélve a futásról.

Legyen óvatos, hogy ne esik: a legjobb gyakorlatok a koordináció és az egyensúly érdekében

A téli hónapokban a traumatológusok munkáját rendszerint hozzáadják: szekrényeik szó szerint elárasztják a jég áldozatait. Nem akarsz egyet lenni? Fejleszteni kell az egyensúlyt! Például a videó bemutatóink szerint a legjobb gyakorlatokat kínáljuk, amelyek segítenek a csúszós lejtőn állni. Hasznos minden szempontból koordináció kialakítása: a fent említettek szerint biztonságosabbá teheti a téli sétákat, minden edzés hatékonyabb és könnyebb a tánc.

Mit kell inni az edzés előtt és után

Hogyan kell edzés előtt és után enni, többször beszélgettünk. De mi van az itallal az osztályteremben? Az orvosral és az oktatóval folytatott konzultációt követően elmondjuk, mit tud és nem tud edzés előtt inni, és utána. Mit kell inni az edzés előtt: általános rendszer A témakör legfontosabb ajánlása nagyon egyszerű: nem engedheti meg a szomjúságot a fitnesz órák alatt!

Aikido

Japán harcművészet, amely az ellenség erejének hasznosítására való képességén alapul. A 20. század elején az Aikido-t Morihei Ueshiba nagy harcművészeti mester hozta létre. Az "aikido" szó mind a három szótagának jelentése van. Az „Ay” az Univerzum harmóniája, a „ki” a kozmosz energiája (Kínában ez chi, Indiában, prana), az „út” az út.

5 fontos tény a zsíros ételekről

Senki számára nem titok: sokunknak nemcsak az édességeire támaszkodunk. És a zsíros ételek szeretete miatt. A táplálkozási tanácsadók azonban nem javasolják, hogy teljesen kizárják az étrendből. Emlékezzünk velük együtt a tényekre, amelyek segítenek nekünk a zsírok helyes bevitelében, és csak azokból részesülhetnek.

Csillagbetegség: az arcán a rosacea megelőzése

Emlékszel, mennyire boldog volt a nagymamád, amikor gyermeked volt, amikor hazafelé haladt a hideg? Sajnos, nem gondolta, hogy ez a szép pislogás az első arca a rosacea arcán. Hogyan kell kezelni? Kérdezze meg a szakértőket. Bárki, aki az arcán kapilláris hálóval küzd, tudja, mennyire veszélyes a szezon: végül is a hőmérséklet ingadozása provokálja az arcon a rosacea fejlődését.

Hasznos savak tartják a fiatalokat és a bőr egészségét

Táplálja a bőrt nedvességgel, simítsa meg a ráncok hálóját, távolítsa el a pigment foltokat - mindezt a hasznos savakkal kozmetikumok hatására. A legfontosabb dolog - a megfelelő kiválasztása, helyesen olvasva a csomagolás összetételét. A természetes savakat tartalmazó kozmetikumok nagy esztétikai és gyógyító hatásúak.